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El wellness como estilo de vida

lunes, febrero 25, 2008

Que tan rápido se puede esperar para ver lo resultados de alivio con la Glucosamina?

Puede esperarse un alivio al dolor entre dos y cuatro semanas, dependiendo del grado de avance de la enfermedad, la dieta y la disposición genética, entre otros factores. Se recomienda tomar Glucosamina por lo menos 3 meses antes de tener noticias reales de sus beneficios y su consumo se debe prolongar al menos durante seis meses.
Un mejor resultado se puede esperar cuando el producto que se consuma contenga, además de la Glucosamina, el Sulfato de Condroitina y Azufre Orgánico ya que este ultimo es esencial para la formación de los aminoácidos contenidos en el cartílago.

¿Cómo se Toman Estos Suplementos?

Si decide tomar estos suplementos, recomendamos que la dosis diaria no sea menor a
  • Glucosamina: 1500 mg (miligramos) por día
  • Condroitina: 300 mg por día
  • MSM ( Azufre Orgánico): 1500 mg por día.

GLUCOSAMINA.

¿QUE ES, COMO ACTUA, PARA QUE SIRVE?
La Glucosamina es una de las sustancias más estudiadas últimamente, sus grandes cualidades nutricionales para el mejoramiento de la calidad de vida del ser humano la han convertido en uno de los suplementos alimenticios más importantes de esta década.
Se trata de un nutriente que se encuentra en forma abundante en el cuerpo humano, su molécula está integrada por la combinación de un azúcar (glucosa), de aquí la primera parte de su nombre, y un amino proveniente de la glutamina. Existen tres formas químicas de GLUCOSAMINA: hidrocloro o Glucosamina HCL, Glucosamina Sulfato y N-acetil-glucosamina. Las tres moléculas son igualmente asimiladas y proporcionan los mismos beneficios, sin embargo la mayor cantidad de estudios han sido orientados hacia la forma Sulfato, razón por la que es más utilizada comercialmente
La GLUCOSAMINA está involucrada en la formación de uñas, tendones, piel, ojos, huesos, ligamentos, cartílagos y válvulas del corazón. Es una sustancia que se produce de manera natural en nuestro cuerpo pero con el paso de los años, al igual que muchas funciones orgánicas, disminuye provocando que se presenten deficiencias en el funcionamiento de nuestro cuerpo, sobre todo a nivel articular.
Una de las consecuencias de la disminución de GLUCOSAMINA presente en nuestro sistema es la aparición de Osteoartritis que involucra la degeneración del cartílago. Esta enfermedad ataca dos veces más a las mujeres que a los hombres, afectando principalmente a rodillas, cadera, espina, dedos y en general todas las articulaciones. La Osteoartritis es el resultado del deterioro y finalmente el rompimiento del cartílago debido principalmente a la perdida de los Proteoglicanos. El cartílago articular funciona como un amortiguador de la fricción entre terminales óseas y debe ser reparado constantemente, debido a su ubicación y el constante desgaste al que se expone, cuando este proceso se interrumpe se inician procesos inflamatorios y dolor en las articulaciones

LA GLUCOSAMINA, SUS COMBINACIONES Y BENEFICIOS

La Glucosamina sulfato ha sido ampliamente estudiada como una sustancia alternativa en el tratamiento de problemas de las articulaciones. También ofrece grandes beneficios a personas con artritis y a quienes han sido operadas por traumatismos que afecten el sistema músculo esquelético.

Algunos consumidores piensan que, por el nombre, existe una relación directa con la glucosa y que su uso puede ser nocivo para los diabéticos, lo cual es una apreciación incorrecta. Si bien, una parte de la molécula de la Glucosamina Sulfato es proveniente de la glucosa, una vez que esta se combina y reacciona con el grupo amino, se pierde la identidad de su origen y se transforma en una sustancia con características y efectos totalmente diferentes.

La Glucosamina Sulfato es una sustancia que promueve, en quien la toma regularmente, la formación de cartílago y de tejido conectivo. Es eficaz para combatir la artritis y osteoartritis.

El uso normal de las articulaciones provoca un desgaste cuya recuperación es casi inmediata en la niñez y en la juventud, lo cual no sucede cuando se inicia la madurez. Es en esta etapa que se inicia la descalcificación y la recuperación en el tejido conectivo y el cartílago se vuelve cada vez más lento.

La Glucosamina Sulfato por si sola es un excelente apoyo a la salud; sin embargo, se ha observado un incremento enorme en sus beneficios si se acompaña de otras sustancias que mejoran sus cualidades.

Estas sustancias son la CONDROITINA SULFATO, EL METIL SULFONIL METANO, vitaminas y minerales antioxidantes y otras conocidas como bioflavonoides. Estos últimos hacen mucho más eficiente el aprovechamiento de la Glucosamina y de la condroitina con lo cual se logra una asimilación realmente extraordinaria. El Metil Sulfonil Metano (MSM), es un compuesto orgánico cuyo principal componente es el Azufre, que resulta ser un mineral indispensable para la formación de las moléculas de proteína que forman el cartílago y los tejidos conectivos. Esta combinación de ingredientes se encuentra, en las cantidades adecuadas en la GLUCOSAMINA COMPLEX de PROWlNNER, cuyo efecto benéfico ha sido comprobado por miles de consumidores en los últimos años. Los deportistas sometidos a entrenamiento intenso o de alto impacto presentan generalmente un desgaste inusual en sus articulaciones sufriendo como consecuencia, dolóres en las mismas lo cual les impide desarrollar con la máxima eficiencia sus rutinas. En estos casos el uso de GLUCOSAMINA COMPLEX es totalmente indicado.

La Glucosamina Complex no tiene efectos hormonales ni contraindicaciones y se puede consumir a cualquier edad. La pueden tomar deportistas, ancianos, personas que padecen de osteoporosis o artritis, mujeres en etapa pre y postmenopáusicas y en general quien padezca de algún tipo de molestia en las articulaciones.

Las personas con problemas de artritis y convalecientes de operaciones de las articulaciones pueden tomar Glucosamina Complex además de su tratamiento médico. Esta no interfiere ni provoca reacción con los medicamentos alópatas que son recomendados en estos casos

aerobic dominicales

sábado, febrero 09, 2008

3er BARRANQUILLA AEROBIC OPEN

EL PROXIMO SABADO 1 de marzo se llevara a cabop el 3er BARRANQUILLA AEROBIC OPEN.
EN LAS INSTALACIONES DEL COLSEO CUBIERTO DEL COLEGIO LICEO DE CERVANTES. A PARTIR DE LAS 2:00PM